Danh mục: Ánh sáng tự nhiên – nguồn năng lượng tích cực cho cơ thể và tinh thần

Danh mục này tập trung vào lợi ích của ánh sáng tự nhiên đối với sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết sẽ chia sẻ cách ánh nắng buổi sáng giúp đánh thức cơ thể, điều hòa nhịp sinh học và cải thiện tâm trạng. Nội dung khuyến khích người đọc dành thời gian ngoài trời hoặc mở cửa sổ đón ánh sáng tự nhiên để duy trì năng lượng tích cực suốt cả ngày.